1. Lavarsi i denti al mattino e alla sera e sviluppare una buona abitudine di gargarismi dopo i pasti;
2. Mangiare cibi meno acidi ed evitare spuntini prima di andare a letto;
3. Mangiare meno alimenti ricchi di zucchero, come zucchero, cioccolato, biscotti, ecc.;
4. Non mangiare troppo cibo duro per evitare l'usura dei denti;
5. Partecipare a esercizi fisici e controllare regolarmente la cavità orale. Generalmente, le persone di età superiore ai 12 anni dovrebbero controllare una volta all'anno;
6. La solita dieta dovrebbe mangiare cibi più nutrienti ricchi di calcio, sali inorganici, ecc., e mangiare cibi grossolani ad alto contenuto di fibre il più possibile.